MIÉRT FONTOS A MEGFELELŐ SPORTRUHÁZAT?

Mint ahogy sok mindenre, így ezzel kapcsolatban is születtek kutatások, melyek eredménye azt mutatja, hogy igen, van összefüggés a viseletünk és a teljesítményünk, valamint a motivációs szintünk és a sérülések valószínűsége között is. 

De miért is fontos, hogy megfelelő ruházatot és cipőt válasszunk az edzésekhez? 

1. Megelőzhetőek a sérülések

A megfelelő ruházat védelmet nyújt sportolás közben. Általuk elkerülhetőek az ütések, karcolások, illetve a túlmelegedés ellen is védhetnek. Egy jó minőségű kompressziós sportruha fokozza a keringést, csökkenti a fáradtságot és javítani tudja az állóképességet. 

2. A megfelelő ruha nem akadályoz

A jól megtervezett ruháknak, amik könnyű anyagból készülnek, olyannak kell lenniük, mint egy második bőr. Így sportolás közben nem a ruhával fogunk foglalkozni, hanem maximálisan a feladatokra tudunk koncentrálni. 

3. Szabályozza a test hőmérsékletét

Egy intenzív edzés közben a pamutból készült felsők megtartják a nedvességet, így elnehezednek rajtunk. Kényelmetlenek lesznek, nem fogjuk jól érezni magunkat. Könnyű, izzadságelvezető anyagokból készült darabokat kell választani, amelyek elszívják a nedvességet, így megmarad a száraz, kényelmes érzet. 

4. Növelheti az önbizalmat

Lehet elsőre furán hangzik, de gondoljunk csak bele. A mindennapi életben is erőt, önbizalmat adhat egy megfelelő színű, fazonú ruha. Ez az edzések alkalmával sincs másként. Létezik egy pszichológiai jelenség, mely szerint a ruházat, amelyet egy személy visel mentális változásokat válthat ki, amelyek pozitívan befolyásolják a teljesítményt és az önbizalmat. 

5. Hatással van a bőrre

A rossz minőségű sportruhák anyaga akár irritációt (kiütéseket, viszketést) is okozhat. A szűk ruházat a bőr légzését is megakadályozza, így nagyon fontos, hogy könnyű, légáteresztő anyagból készült darabokat vásároljunk. 

6. Motiváció

A motiváción sokat tud lendíteni egy új edzős szett. Jól fogod érezni magad, a kedved is jó lesz és így biztos örömmel fogsz menni az edzőterembe. 

Látod mennyit tud számítani a megfelelő edzőruha? Rengeteget!

A jó minőségű sportos darabokból pedig nincs hiány a Family Center bevásárlóközpontban. A Hervis mellett érdemes körbenézned a C&A üzletében is, ugyanis már ott is elérhetők sportoláshoz alkalmas darabok.